آخر خط یا خط آخر؟!
خستگی و افسردگی احساسات طبیعی اما بازدارنده ای هستند که هر چی به زمان کنکور نزدیک می شیم، بیشتر باهامون دست به یقه می شن!
برای نجات زمانمون از دست این حالت های منفی قراره چند تا راه کار رو با هم دیگه بررسی کنیم.
یکی از چیزایی که خیلی باعث وقت کشی می شن انواع صفحات مجازی هستند که با محتواهای خوش رنگ و لعابشون ما رو از کار و زندگی می ندازن!
پیشنهاد می شه که تو این روزهای باقی مونده تا کنکور این صفحات رو دنبال نکنیم.در زمان تفریح و استراحت باید خودمون سرگرم فعالیت هایی بکنیم که ادامه دار نباشن، مثلا خوندن رمان یا سریال باعث درگیری ذهن آدم می شه و فکرمون همش دنبال این میره که ادامه داستان قراره چه اتفاقی بیفته.
بهتره که استفاده از تلفن همراه در این ایام به نیم ساعت اونم فقط آخر شب ها محدود بشه و طی روز خاموش بمونه.(اینجوری گوشی بی نوا هم یه استراحتی می کنه )
واسه این که استرس نگیریم یکی از کارهای مهم اینه که سرمون تو کار خودمون باشه دنبال این نباشیم که بدونیم دوستامون تا کجا خوندن و چقدر خوندن و در کل دارن چی کار می کنن!
دیدگاهتان را بنویسید